VÝŽIVA
18.11.2010 22:03
Kokteil po tréningu
Čím skôr ho vypijete, tým lepšie. Dokonca môžete kokteil začať popíjať už počas tréningu. Pokiaľ máte problém dostať do seba nápoj skôr ako pol hodinu po ukončení cvičenia, vyčkajte. Neskoro je lepšie ako vôbec. Aj pol hodiny po ukončení tréningu pretrváva vo vašom organizme potréningové...